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Quem tem diabetes sabe de algumas frutas que tem um efeito negativo nos níveis de açúcar no sangue, a dietista Joelyne Loran, do centro médico Regional Charles da Universidade de Maryland, nos estados unidos, aconselha aos diabéticos que apostem nos mirtilos. Segundo a especialista, os mirtilos são ricos em fibras, conseguem atrasar a libertação dos…

Quem é fã de ténis brancos sabe o quão difícil é mante los limpos e brancos, qualquer saída à rua é um risco e se ficarem algum tempo no armário ficam amarelos. É no entanto possível mantê-los limpos e sempre novos. Antes de colocar qualquer dica em prática, lave primeiro os seus ténis com água…

Estava a comer ou a cozinhar e sujou a roupa com gordura? Tenha calma e não se preocupe porque a Martha Stewart, ensinou no seu site, uma dica que todos conseguem colocar em prática. O que tem que fazer em primeiro lugar, cobrir a área afetada com um solvente seco, como aguarente mineral ou acetona,…

Antes de dormir cada um de nós tem uma rotina diferente ou algo que costuma fazer, há quem não passe sem mexer no telemóvel, ler alguns capítulos de um livro ou beber um copo de leite. No entanto existem pessoas que esfregam os pés antes de adormecer. A psicoterapeuta Michell Di Paulo revelou no site…

Existem pessoas que já sabem identificar as suas intolerâncias alimentares, desta forma conseguem evitar certos alimentos que sabem que vão provocar algum tipo de desconforto. O site Merca2 revelou alguns dos sintomas que são verificados no caso de uma intolerância alimentar, explicam que podem manifestar se até duas horas depois de ter consumido algo. Conheça…

A sua alimentação é uma grande fator na sua vida e por isso muito importante, através da mesma consegue reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, conheça então as sugestões de alimentos para esta redução. De acordo com a Dra. Uma Naidoo uma psiquiatra nutricional e chef devemos apostar em: Fonte: Noticias ao Minuto

Quase tudo começa com um refogado com azeite, cebola e alho. É uma das gorduras mais saudáveis que pode usar. Podia se calhar não ter a noção, mas a verdade é que pode ajudar a prevenir algumas doenças graves. Na universidade de Sevilha investigadores, citados pelo site Saber Vivir, descobriram os benefícios de consumir esta…

Segundo a médica especialista Alexandra Kharazi existem medicamentos com os quais devemos ter cuidado ao tomar antes de dormir. A cirurgiã Alexandra revelou ao site Health Digest que depende muito do medicamente especifico mas que existem medicamentos que diminuem o ritmo cardíaco e que são tomados ao longo do dia e é seguro tomá-los à…

Existem muitos alimentos, ricos em vitaminas e nutrientes, capazes de aliviar os sintomas de constipação e ajudá-lo a recuperar mais rapidamente, os especialistas em saúde e nutrição da Prepped Pots citados no Mirror fizeram uma lista do que não pode faltar em sua casa. Os oito alimentos que não podem faltar em sua casa na…

Segundo um novo estudo, existe uma técnica capaz de aliviar a sua ansiedade em minutos, os investigadores recomendaram um método que consiste, em tocar com as pontas dos dedos (o indicador e médio) em oito pontos do corpo durante 10 minutos. Para comprovar a eficácia, o método foi combinado com exercícios de reenquadramento mental, formando…